سلامتی با مصرف روزانه شیر طبیعی گاو

آیا می توان گفت با مصرف روزانه شیر طبیعی گاو سلامتی تضمین شده است؟ مصرف روزانه چه مقدار شیر طبیعی گاو برای سلامتی توصیه می شود؟
شیر منبع کاملی از بهترین انواع پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که مصرف منظم و روزانه آن به مقدار کافی سلامت و شادابی را به همراه دارد.
تامین کلسیم که عنصری ضروری برای رشد و استحکام استخوان و دندان است، بدون مصرف شیر امکان پذیر نمی باشد. همچنین پروتئین کازئین که تنها در شیر وجود دارد، برای رشد و بهبود عضلات بسیار موثر است. انواع ویتامین ها از جمله A و ریبوفلاوین در شیر یافت می شود که در سلامت پوست، مو و چشم بسیار مفیدند.
برای کودکان 1 تا 8 سال دو لیوان و سایرین 3 لیوان شیر در روز توصیه می شود.
منبع: فروشگاه لبنیات ایران

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.