باید بدانید آلوچه خشک برای چشم مفید است
خبرهای خوب بیشتر برای میوه ای با صورت خنده دار و چروکیده.
در سال جدید ترشک آلوچه خشک با افزایش قیمت رو به رو خواهد شد.
آلو منبع خوبی از ویتامین A است که برای بینایی سالم حیاتی است و ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد.
برعکس، افرادی که کمبود ویتامین A دارند، مستعد شب کوری و خشکی چشم هستند.
ترشی مخلوط زعفرانی از بهترین ها در زمینه ترشی می باشد.
آلوها قدرت آنتی اکسیدانی دارند
بلوبری ممکن است در مقیاس آنتی اکسیدانی بالا باشد، اما آلو حتی بالاتر است.
این به این دلیل است که آلو به طور شگفت انگیزی منبع خوبی از آنتی اکسیدان های محافظ سلولی است.
تنوع در ترشک انار بالا می باشد.
آنتی اکسیدان ها به جبران آسیب اکسیداتیو طبیعی که سلول ها هر روز متحمل می شوند کمک می کنند.
این ترکیبات محافظ سلول ممکن است بر پیری مغز تأثیر بگذارد زیرا آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب کمک می کنند.
ترکیبات موجود در آلو که به آنها فعالیت آنتی اکسیدانی می دهد، فنولیک نامیده می شوند.
البته آلو همچنین با تقویت روده های سست و کاهش خطر یبوست به سلامت روده کمک می کند.
ترشک زردآلو بسیار پرفروش است.
تنها چیزی که لازم است چند آلو در روز است.
از مزایای سلامتی آلو با خرد کردن آنها به قطعات ریز و افزودن آنها به غلات گرم یا سرد لذت ببرید.
تکه های آلو را به براونی، نان سریع و مخلوط تریل خانگی اضافه کنید.
به جای کشمش، تکه های آلو را به خمیر کوکی و خمیر مافین اضافه کنید.
- منابع:
- تبلیغات:
